Uit de touwen – Boksen voor veerkracht
Hoe krijg je de jongere weer in beweging? Weer naar school of in een veilige omgeving?
Uit de touwen
Soms zit je even niet lekker in je vel. School voelt zwaar, je huit zit vol of je merkt dat stress je in de weg zit. In ‘Uit de touwen – boksen voor veerkracht’ werk je op een actieve en persoonlijke manier aan meer veerkracht, zelfvertrouwen en rust in je hoofd.
Uit de touwen – Boksen voor veerkracht is een individuele training waarin boksen centraal staat. Maar het gaat om veel meer dan stoten en bewegen.
Je leert omgaan met stress, ontdekken wat bij jou past, je grenzen voelen én sterker in je schoenen staan. Samen werk je aan vijf belangrijke competenties die je elke dag kunt gebruiken – op school, thuis en in je vrije tijd.
Binnen Uit de touwen – boksen voor veerkracht werk je aan flexibiliteit – je leert omgaan met verandering en kunt je makkelijker aanpassen. Zelfeffectiviteit – Je ontdekt wat je kunt en durft, en krijgt vertrouwen in je eigen kunnen, Emotieregulatie – Je leert spanning en emoties herkennen en op een gezonde manier reguleren, Optimisme – Je leert positiever kijken en veerkrachtig omgaan met tegenslagen, Focus – Je leert je aandacht richten en blijft beter bij de dingen die belangrijk zijn.
Deze training is er voor jongeren van 12 t/m 18 jaar die willen werken aan meer balans, zelfvertrouwen en veerkracht bijvoorbeeld als je vastloopt op school, snel overprikkeld bent, veel piekert, of gewoon emotioneel sterker wilt worden.
“Ieder kind kan op zijn eigen manier een bijdrage leveren aan de huidige maatschappij. Hoe deze bijdrage eruitziet is afhankelijk van de begeleiding die wij als volwassenen en zorg-professionals de kinderen en jongeren geven wanneer zij het even moeilijk hebben”.
Individueel
Doen, ervaren en ontdekken
Balans, veerkracht en zelfinzicht
Contact opnemen
Oplossingen hoeven niet altijd veel tijd te kosten. Soms kan een goed gesprek al voldoende hulp bieden om weer mogelijkheden te zien. Wij staan altijd open voor een geheel vrijblijvend en vertrouwelijk gesprek om te beoordelen wat wij in uw specifieke situatie kunnen betekenen.
